La prévention
Dès les premiers signes de perte de mémoire, parlez-en à votre médecin.
Il existe des solutions pour éviter ces pertes cognitives.
- Stimulez votre mémoire
- Oxygénez-vous
- Bougez
- Mangez équilibré, « Choisissez le régime méditerranéen »
- Prenez soin de votre santé.
- Entourez-vous de nouvelles connaissances
- Faites des choses que vous n’avez jamais faites.
- Favorisez les contacts en rejoignant une association, soit comme adhérent, soit comme bénévole.
Sortez de votre confort de vie !
Souvent, j’entends « Oh, moi je fais des mots croisés tous les jours ! » c’est bien mais l’effort est diminué du fait que c’est une habitude.
Osez faire des choses que vous n’avez jamais faites !
Posez-vous les bonnes questions.
J’aime bien mon intérieur et j’ai envie de l’améliorer
- Je ne sais pas bricoler, alors j’expérimente.
J’aime bien, bien manger !
- Je n’ai jamais cuisiné, alors j’expérimente
J’aime bien passé mon temps à l’extérieur par n’importe quel temps
- Je n’ai jamais fait de jardin, alors j’expérimente
« C’est un moyen de rencontrer une nouvelle personne qui partagera cette passion avec vous. »
Adhérez à des ateliers ou des associations
EVITEZ L’ISOLEMENT
Qui n’a jamais eu un rêve d’enfant.
Un jour, je serais vétérinaire ! J’aime vraiment les animaux.
Je me rapproche de la SPA pour devenir bénévole
J’aime les enfants et j’aimais l’école !
Rapprochez-vous des associations qui aident au devoir
Je ne supporte pas la misère, je me rapproche des associations humanitaires.
Les idées sont à votre porte, auprès de vos amis, de vos voisins, et si vous avez du mal à vous lancer seul(e),
VENEZ NOUS RENCONTRER
On vous guidera dans votre futur projet.