La Prévention : Quand et pour qui ?

  1. Dès les premiers signes de pertes cognitives, parlez-en à votre médecin.

Il y a des solutions pour éviter ces pertes cognitives.

  • Stimulez votre mémoire
  • Oxygénez-vous
  • Bougez
  • Mangez équilibré :

     « Choisissez le régime méditerranéen »

  • Prenez soin de votre santé
  • Entourez-vous de nouvelles connaissances
  • Faites des choses que vous n’avez jamais faites
  • Favorisez les contacts en adhérant à une association soit comme adhérent, soit comme bénévole.

Sortez de votre confort de vie !

Souvent, j’entends «Oh, moi, je fais des mots croisés tous les jours !» : c’est bien, mais, l’effort est diminué du fait que c’est une habitude.

Osez faire des choses que vous n’avez jamais faites !

Posez-vous les bonnes questions.

J’aime bien mon intérieur et j’ai envie de l’améliorer

  • Je ne sais pas bricoler, alors j’expérimente.

J’aime bien, bien manger!

J’aime bien passé mon temps à l’extérieur par n’importe quel temps

  • Je n’ai jamais fait de jardin, alors j’expérimente

« C’est un moyen de rencontrer une nouvelle personne qui partagera cette passion avec vous. »

Adhérez à des ateliers ou à des associations

               EVITEZ L’ISOLEMENT

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